今日は！
毎日受講しているイグナイトヨガさんの講師陣についてレビューします。
イグナイトヨガには沢山のヨガインストラクターさんが在籍しておられます。
今日はオンライヨガクラスをご担当いただいている先生方について、
それぞれのヨガクラスの特徴を私の目線から伝えられたらと思います。
IGNITE YOGA ONLINE STUDIOのヨガインストラクターたち
IGNITE YOGA ONLINE STUDIOでは現在毎朝ライブ配信によるヨガクラスを受けることができます。（9月に専用ページができるそうですがまだ詳細は未定）
現時点でクラスを担当してくださる先生はこちら↓
- May Liana先生 @may__lian
- Aiko Watanabe先生 @aikowatanabe
- Kazusa Iwashita先生 @kazusa.aloha
- Juri Edwards先生 ＠jurikooo
- Hanako Tomita先生 @hanakotomita
- Arisa Iguchi先生 @ari_0416
- Reiko Kaneko先生 @reikokaneko
- Miyuki Kai先生 @miyukiiak
現在は8名の先生が日替わりでティーチングしてくださっています。
これだけ先生がいると、どの先生のヨガクラスが自分に合っているのか迷ってしまいますよね。
イグナイトヨガは一回のヨガクラスが結構高いのもあって、お試し感覚で複数のクラスを受講できないのも個人的にはネックだと感じていました。
今日は１週間オンラインスタジオレッスンを受けていて感じたイグナイト ヨガの講師陣について書いていきます。
今回は４タイプのヨガスタイルに分けてオススメ講師を分けてみました。
【ゆったりヨガ】が好きな人は・・
- ゆっくり動いて呼吸を深めたい
- 筋肉の伸びを強く感じたい
- じんわり汗が出てくるヨガが好き
こんな感じのヨガが好きな人には
- Miyuki Kai先生 @miyukiiak
- Aiko Watanabe先生 @aikowatanabe
がオススメ！
特にMiyuki先生のヨガはゆっくり動いているのに知らぬ間に結構汗をかいています。
私はMiyuki先生と呼吸の深さとかタイミングが似ているせいか、MIyuki先生のヨガは無理なくできますし、毎回楽しみにしています。
バランスよく鍛えるポーズとストレッチのポーズを取り入れてくれているので、無理せずリラックスして体を鍛えられるのが最大の特徴です。
Aiko先生は声が魅力的！
先生のお声を聞いているだけでゆったりとした気分になれるし、どんなに忙しい朝でも自分と向き合うことができます。
また先生のポーズの説明がとても上手なのでヨガ初心者の方でも無理なくポーズに挑戦できます。比較的簡単なポーズをゆっくり時間をかけて行っていくヨガクラスですが、終わった後の清涼感というか・・体が浄化された感覚がたまりませんね。
【アクティブなヨガ】が好きな人は・・
- 一呼吸で大きく素早くポーズをとることができる
- 大きく動いて筋肉を鍛えたい。
- 素早く動くことで意識を動きに集中させたい
- びっしょり汗をかくヨガが好き
アクティブヨガは【ゆったりヨガ】と【フィットネスヨガ】の中間。
動きは素早さが必要だけど、大きく動くことで呼吸も整えることができます。
このタイプのヨガが好きな人にオススメなのは
- Juri Edwards先生 ＠jurikooo
- Hanako Tomita先生 @hanakotomita
- May Liana先生 @may__lian
Juri先生のヨガもMiyuki先生と同じタイプのヨガクラスだけど、Juri先生の方がさらにアクティブにそして力強いヨガのポーズが多いです。
Juri先生の最大の魅力はなんと言っても力強いティーチング！
ちょっときついポーズがあってもjuriさんのかっこいい掛け声を聞いていると「もう少し頑張れるかも・・！」とやる気が出ます。
Hanako先生は声はとても穏やかで優しいけれど、意外に大きく動くポーズが多くて汗をかきます。
「アクティブなヨガでもティーチングの声は優しい方がいい」などの希望がある人はHanako先生をお勧めしたいです。リラックスタイム（シャヴァーサナなど）の時でも先生の声が優しいの癒されます。
May先生は元気印のような先生で私はMay先生を見ると何故か元気が出ます。
元気よく動きたい！という朝はぜひMay先生のヨガクラスを受けてみてください。
体幹を鍛える力強さが必要なポーズをフローに組み入れてくれるので、体幹が鍛えられます＾＾
【フィットネスヨガ】が好きな人は・・
- 呼吸を深める＜体を動かすことを重視する
- 素早く様々なポーズに切り替えたい
- 腹筋や足の力を鍛えたい。
- 滝汗をかくダイエット目的のヨガが好き
滝汗をかきながら筋肉を鍛えたい！
素早く体を動かしていろんなポーズに挑戦したい！という方には
- Juri Edwards先生
- Reiko Kaneko先生
がお勧め！
特にReiko先生のヨガクラスは超激しいので（まじでドS）、滝汗流したい人は絶対受けてみた方がいいと思います。
私も一度だけ受けてみましたが、もうついていけなかった・・笑
とにかく筋肉を使いますし、動きも早いので疲れている時はしんどいレベルでした。
Reiko先生のヨガはある意味「鍛錬」でもあると思うので、
自分をもっと追い詰めたい！
自分を鼓舞したい！
方にはオススメのクラスです。
【自分の心と向き合うヨガ】が好きな人は・・
- 呼吸を深めて自分の内側に意識を向けたい
- 体を鍛えるのではなく、心を落ち着かせたい。
- 汗の量は少なめがいい
- ナイトヨガ（就寝前のヨガ）が好き
自分と向き合う時間を作りたい人は
- Arisa Iguchi先生 @ari_0416
- Kazusa Iwashita先生 @kazusa.aloha
がオススメ。
特にArisa先生のヨガ声も心地良くて大好きで、いつも大変お世話になってます。
ゆったりとした動作で心を静かに、そして体の緊張が自然とほぐれていくヨガですので是非一度クラスを受講してみてください。
自分の好きなヨガを受けよう！
いかがだったでしょうか？
皆さんが気持ち良くヨガクラスを受けられることを
心から願っています＾＾
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！もしお時間あれば下のボタンを押していただけると嬉しいです
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